با ما همراه باشید

سلامت و زیبایی

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

منتشر شده

در

آیا شما در عنفوان دوره نوجوانی خود شاهد موهای سفید هستید؟ آیا این موضوع در بین همسالان خود موجب خجل‌زدگی شما شده است؟ سفیدی مو در نوجوانی از اون دسته مشکلات رایج است، اما گاهی اوقات موجب تضعیف اعتماد به نفس در افراد می‌شود، بنابراین از بین بردن موهای سفید در جوانی به‌واسطه راه‌کارهای خانگی اهمیت ویژه‌ای دارد.

۸ روش ساده برای از بین بردن موهای سفید در جوانی

چگونه یک نوجوان می‌تواند از شر موهای سفید رها شود؟ آیا راه‌های خانگی برای از بین بردن موهای سفید وجود دارد؟ در ادامه چندین راه‌کار به منظور از بین بردن موهای سفید در جوانی بیان شده است.

۱. حفاظت از حرارت

اجتناب از حرات نه تنها یک اقدام پیشگیرانه است، بلکه یک اقدام درمانی برای موهای سفید موجود است. گرمای بیش از حد به‌همراه تعریق موجب خارش پوست کف سر می‌شود. بنابراین فولیکول‌ مو شروع به ضعیف شدن و در نهایت سفید شدن می‌کند؛ در نتیجه شاهد موهای خاکستری و سپس سفید خواهید بود.

با این حساب شما تا آنجا که می‌توانید حین ایستادن در نور مستقیم آفتاب از کلاه یا چتر استفاده کنید، در صورت امکان برای خشک کردن موها ار سشوار با حرارت خنک استفاده کنید،

از دوش گرفتن با آب داغ خودداری کنید، از شامپوها با سطوح PH مناسب استفاده کنید، زیرا باعث ترمیم فولیکول‌های سفید مو می‌شوند و در  نهایت منجر به افزایش رشد مو خواهند شد.

۲. خوردن غذاهای غنی از ویتامین B12

یکی از بهترین راه‌های جلوگیری از سفیدی مو، مصرف ویتامین B12 است که دارای خاصیت درمانی هم است. ویتامین B12 سلامت پوست سر را حفظ کرده و باعث بهبودی موهای سفید می‌شود. با این توضیحات تا می‌توانید از مواد خوراکی نظیر سبزیجات و میوه‌جات تازه و همینطور کپسول بیوتین بهره‌مند شوید تا موهای جدید و مشکی جایگزین موهای سفید قبلی شوند.

۳. از محصولات حاوی بیوتین استفاده کنید

بیوتین عنصری است که رنگ سیاه مو را حفظ می‌کند. پس از محصولات بهداشتی حاوی بیوتین بهمراه مواد غذایی سرشار از بیوتین از جمله جو و بادام استفاده نمایید. در حقیقت بیوتین یک معجزه بزرگ برای بازگرداندن رنگ طبیعی مو است.

۴. روغن

اکثر نوجوانان و جوانان به منظور افزایش جذابیت تمایل دارند که موهای خود را چرب کنند. به همین دلیل است که فولیکول‌های مو ضعیف و سفید می‌شوند. اما برای در امان ماندن از چربی مو به‌واسطه مواد آرایشی مضر از انواع روغن زیتون یا بادام استفاده کنید.

۵. حنا

حنا یک رنگ طبیعی موجود در گیاه حنا است که اگر هفته‌ای یکبار از آن استفاده کنید نه تنها از موهای شما در برابر سفیدی زودرس محافظت می‌کند، بلکه خاصیت درمانی برای موهای سفید موجود نیز دارد.

۶. مراقبه

استرس به‌عنوان اولین دشمن پوست و مو شناخته شده است. در واقع استرس بیش از حد موجب سفیدی مو در دوران جوانی می‌شود. در این بین یادگیری فنون مراقبه یا همان مدیتیشن کمک بزرگی به حفظ تعادل مواد شیمیایی داخل مغز می‌کند که به دنبال آن اتفاق سفیدی مو کنترل می‌شود.

۷. رنگ مو طبیعی

تا آنجا که برای شما مقدور است، سعی کنید از رنگ موهای طبیعی استفاده کنید؛ زیرا رنگ‌های شیمیایی حاوی موادی هستند که سفیدی مو را تسریع بخشیده و تشدید می‌کنند. شما می‌توانید مقداری قهوه یا چای را بجوشانید و پس از سرد شدن با مقداری روغن طبیعی مخلوط کنید و سپس از آن به‌عنوان رنگ مو استفاده کنید.

۸. نرم کننده های طبیعی

در بازار تعداد بیشماری از نرم‌کننده‌های شیمیایی وجود دارند که برخی از آنها عوارض منفی داشته و منجر به سفیدی زودرس موها می‌شوند. بنابراین می‌توان در منزل به‌صورت خانگی اقدام به ساخت نرم‌کننده مو کرد. با استفاده از مقداری گردو سیاه همراه با روغن‌های طبیعی ترکیبی که بسیار مفید هستند، ترکیبی خواهید ساخت که توصیه می‌شود در طول هفته سه مرتبه از آن استفاده کنید تا ریشه موهای شما قوی شود. این ترکیب خاصین درمانی دارد و برای موهای سفید کنونی هم کاربرد دارد.

تا به اینجای مطلب دانستید که چطور با راه‌کارهای خانگی می‌توان از بروز موهای سفید جلوگیری نمود، در ادامه کمی بیشتر درباره داروهای طبیعی یا خانگی موثر و کم‌تهاجمی خواهیم گفت تا با ساخت آنها در منزل نقشی در از بین بردن موهای سفید در جوانی داشته باشید.

۱. روغن نارگیل و برگ کاری

در یک ظرف حدود یک دوم روغن نارگیل را به‌همراه یک چهارم برگ کاری ترکیب کنید و بر روی حرارت قرار دهید تا جوش آید و پس از سرد شدن موهای خود را به این ترکیب آغشته کنید و سپس با یک شامپوی ملایم بشویید.

۲. روغن بادام و آب لیمو

۴ قاشق غذاخوری روغن بادام را با ۱ قاشق غذاری آب لیمو ترش ترکیب کنید، سپس پوست سر را به مدت ۴۵ دقیقه با این روغن ماساژ دهید و پس آن آبکشی نمایید.

۳. روغن کنجد و اسانس هویج

یک شیشه باریک با رنگ تیره را بردارید و داخل آن ۴ قاشق غذاخوری روغن کنجد و نصف قاشق چایخوری اسانس هویج بریزید. سپس به آرامی پوست کف سرتان و ریشه موهایتان را با آن به مدت ۳۰ دقیقه ماساژ دهید. پس از آن آبکشی نمایید. قابل توجه است که این ترکیب را در این بطری تا یکماه می‌توانید نگهداری نمایید.

۴. پودر حنا و دانه شنبلیله

دو قاشق چایخوری حنا با یک قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله و ۱ قاشق غذاخوری کشک، ۱ قاشق غذاخوری پودر قهوه، ۲ قاشق غذاخوری برگ نعنا با یکدیگر را ترکیب نمایید. به این ترتیب یک خمیر حاصل می‌شود که به مدت ۲ الی ۴ ساعت بر روی موها بگذارید، سپس آبکشی نمایید.

 

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

 

۵. روغن بادام و دانه کنجد

در یک غذاساز ۱ قاشق غذاخوری دانه کنجد را به‌همراه ۴ قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید و سپس به مدت ۲۰ دقیقه بر روی سر ماساژ دهید و پس آن بشویید.

۶. روغن نارگیل و آب لیمو

این ترکیب به‌قدری مفید است که باید جزوی از برناه روزانه یا هفتگی شما باشد و به‌طور مستمر موهایتان را با این ترکیب ماساژ دهید.

 

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

 

۷. کره شیر گاو

کره شیر گاو به دلیل مواد مغذی که دارد یکی از راه‌کارهای از بین بردن موهای سفید در جوانی است، بنابراین در طول هغته یک الی دو مرتبه پوست کف سر خود را با کره ماساژ دهید.

یوگا راه کاری چاره ساز برای حفاظت مو در برابر سفیدی

در ادامه ۱۳ نکته مرتبط با یوگا را برایتان شرح خواهیم داد که به شما در داشتن موهای سالم و مشکی کمک بزرگی خواهد کرد.

۱. حرکت Ustrasana

دو زانوی خود را بر روی زمین قرار دهید به‌طوریکه ران‌ها عمود بر زمین و ساق پاها به موازات یکدیگر باشند و دو زانو در حدود عرض لگن با یکدیگر باشد. از دو دست خود برای رسیدن به عقب استفاده کنید و در حالیکه به سقف نگاه می‌کنید مچ راست با دست راست و مچ چپ با دست چب گرفته شود. ران خود را مستقیم نگه داردید و شکم خود را رو به جلو بکشید. این موقعیت را برای چند دقیقه حفظ کنید سپس به حالت اولیه بازگردید.

نکته: افرادیکه از بیماری فشار خون، میگرن یا آسیب‌های سر و گردن رنج می‌رند، از این حرکت اجتناب کنید.

 

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

 

۲. حرکت Halasana

به پشت دراز بکشید زانوها را خم کرده به سمت قفسه سینه بکشید و دست‌ها را صاف و به موازات بدن در دو طرف باسن قرار دهید. دست‌ها به سمت پاها کشیده می‌شود. بازدم کنید و باسن را از زمین بلند کنید، آرنج‌ها را خم کنید و دست‌های خود را روی باسن قرار دهید.تنتان را به کمک دست‌ها بالا ببرید تا عمود بر زمین شود و قفسه سینه چانه را لمس کند.

کف دست‌ها را در پشت تنه قرار دهید طوریکه نوک انگشتان به سمت باسن باشد. هر قدر دست‌ها به کتف‌ها بیشتر نزدیک شود پشت تنه صاف‌تر و قفسه سینه بازتر می‌شود. پاها را صاف و کشیده نگه دارید و عضلات باسن را منقبض کنید. (توجه کنید که آرنج‌ها از عرض شانه‌ها بازتر نشوند).

۳. حرکت Trikonasana

به‌همراه دم، پاها را حدودا یک متر از هم باز کنید. می‌توانید این‌کار را با پرش انجام دهید. دست‌ها را در امتداد شانه‌ها و موازی با زمین، به طرفین باز کنید. کف دست‌ها به سمت زمین باشند. ران و پای راست را ۹۰ درجه به راست و پای چپ را ۶۰ درجه به راست بچرخانید.

به‌همراه بازدم، تنه را به همراه پای چپ به سمت راست بچرخانید. کف دست چپ را نزدیک لبه خارجی پای راست، روی زمین بگذارید. اگر ممکن است، کف دست کاملا روی زمین باشد و اگر ممکن نیست دست راست را روی ساق پا و نزدیک مچ یا حتی روی یک آجر قرار دهید. دست راست را در امتداد شانه و دست چپ بالا بکشید.

سر زانوها را صاف نگه دارید و به یاد داشته باشید تا لبه خارجی پای چپ را به‌خوبی روی زمین نگه دارید. بعد ازتوقف کافی در حرکت، با دم، دست چپ را از زمین بلند کنید، تنه را بچرخانید و حرکت را در سمت دیگر انجام دهید.

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

۴. حرکت Apanasana

روی زمین و به کمر دراز کشیده و آرhم پاهایتان را به سمت قفسه سینه جمع کنید. همزمان سر را نیز بالا آورده و مراقب باشید که گردنتان کاملا ریلکس باشد و به سمت ناف نگاه کنید. سپس دست‌ها را به روی پاهایتان قفل کنید و پاها را به سمت قفسه سینه فشار دهید. یک الی دو دقیقه در این حالت بمانید و به آرامی نفس بکشید. سپس پای راست را باز کرده و با دست چپ پای چپ را به قفسه سینه نزدیک کنید و این حرکت را برای پای بعد نیز تکرار کرده. چندین بار این حرکت را انجام دهید.

۵. حرکت  Matsysana

روی زمین دراز کشیده و مطابق شکل پاهایتان را روی یکدیگر بیاندازید. به آرامی قفسه سینه و سرتان را بلند کرده تا جایی که به دیوار پشتتان نگاه کنید. ۳۰ ثانیه در این حالت بمانید و برای رهایی از حرکت حتما سرتان را کاملا صاف روی زمین بگذارید، تا گردن آسیب نبیند. این حرکت برای تنظیم عملکرد غده تیروئید نیز بسیار مفید است. در این حرکت باسن‌تان بایذ روی زمین بماند و بلند نشود.

۶. حرکت  Pavanmuktasan

یبوست یکی از بیماری هایی است که مشکلات زیادی برای موهای سر ایجاد می‌کند. اگر اجابت مزاج خوبی داشته باشید مشکلات موهایتان نیز برطرف خواهد شد. این حرکت در عین سادگی برای سلامتی بسیار مفید می باشد.

روی زمین دراز کشیده و پاهایتان را خم کنید. با هر دست پای راست را گرفته و تا جایی که می‌توانید به سمت قفسه سینه آورده و در ابتدای حرکت یک نفس عمیق بکشید و سپس با بالا آوردن سر و قفسه سینه‌تان یک بازدم عمیق انجام داده و تا جایی که می‌توانید پیشانی را به زانویتان نزدیک کنید و ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید. این حرکت را برای پای بعدی نیز انجام دهید.

۷. حرکت Bhastrika

در حالت یوگا نشسته و کاملا ریلکس باشید. یک دم عمیق گرفته و شش‌هایتان را تا حد ممکن از هوا پر کنید و سپس با یک بازدم کاملا عمیق تمام هوا را خالی کنید. در این حرکت از شکمتان استفاده نکنید و فقط قفسه سینه شما باید حرکت کند. ۱۰ الی ۱۵ بار این کار را تکرار کنید.

این تمرین تنفسی کمک می‌کند که اضطراب، هیجان و ناامیدی سریع فروکش کند و به علت تنفس عمیق باعث افزایش دریافت اکسیژن بدن می‌شود.

 

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

23 ترفند برای از بین بردن موی سفید در جوانی

 

۸. حرکت Bhramari Pranayama

روی زمین راحت و آرام بنشینید، سر و ستون فقرات را راست نگه‌دارید، انگشت اشاره هر دو دست را روی غضروف بین گوش و گونه قرار دهید. نفس عمیق بکشید و غضروف را در حالت بازدم فشار دهید؛ و در این حال صدای بلندی مانند صدای وزوز زنبورعسل را بسازید، دوباره نفس عمیق بکشید و تا ۸ مرتبه تکرار کنید. ایجاد ارتعاشات صدا دارای اثر آرام‌بخش طبیعی است.

0
Criterion 1
Users (0 آرا) 0
What people say... Login to rate
مرتب سازی بر اساس:

اولین نفری باشید که نقد و بررسی می کند.

User Avatar
تایید شده
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

نمایش بیشتر
{{ pageNumber+1 }}
ادامه مطلب
برای افزودن دیدگاه کلیک کنید

یک پاسخ بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تکنولوژی

قیمت لنز طبی دائمی و راهنمای خرید آن

منتشر شده

در

قیمت لنز طبی دائمی و راهنمای خرید آن

چند سالیست که لنز طبی به جایگزینی برای عینک مطالعه برای افرادی که قصد استفاده از آنرا ندارند تبدیل شد‌ه‌است. همچنین با ورود لنز رنگی و لنز طبی رنگی به بازار استقبال علاقه‌مندان از این لنزها هم بیشتر شده و سالیانه تعداد مصرفشان در دنیا رو به افزایش است. سعی میکنیم درباره لنز طبی دائمی نکاتی را مطرح کنیم و به سوالات شما پاسخ دهیم.

در واقع قیمت لنزهای طبی دائمی بر اساس اصول و قوانینی هستند که اگر شما از آن اطلاع داشته باشید می توانید خرید بهتری را انجام دهید. ما در این مقاله سعی کرده ایم تا شما را با قیمت واقعی لنزهای طبی دائمی آشنا کنیم

لنزهای طبی انواع مختلفی دارند. برای اینکه بتوانید به درستی تشخیص دهید چه لنزی برایتان مناسب است باید کمی درباره انواع لنز به شما توضیح دهیم. از همین جهت ما می خواهیم اطلاعاتی را درباره انواع لنز ها با شما به اشتراک بگذاریم

انواع لنز


از نظر کاربرد

لنزهای تماسی نرم

لنز طبی :برای افرادی که دچار دوربینی، پیر چشمی و یا آستیگماتیسم هستند کاربرد دارد.

لنز رنگی: لنزهایی که برای زیبایی چشمان استفاده می شوند و دارای رنگ های متنوعی مثل طوسی، عسلی، سبز، آبی، یخی، قهوه‌ای و … هستند را لنز رنگی می نامند.

لنز طبی رنگی: برای زیبایی در افرادی که دچار ضعف بینایی هستند و می خواهند علاوه بر جبران ضعیفی چشم رنگ چشم خود را تغییر دهند کاربرد دارد.

لنز پانسمان: بر روی قرنیه قرار می گیرند و به عنوان محافظ قرنیه پس از عمل جراحی است. برای افرادی که دچار زخم قرنیه و یا بیماری های دیگر قرنیه هستند نیز استفاده می شود و مانع از سایش پلک روی قرنیه شده و امکان ترمیم ضایعات قرنیه را فراهم می‌کند.

لنز سخت: کاربرد این نوع لنزها برای افرادی است که دچار آستیگماتیسم بالا و یا قوز قرنیه هستند.

از نظر زمان استفاده

لنز روزانه

یکبار مصرف هستند و باید بعد از هربار استفاده دور اداخته شوند.

ماهیانه

این نوع لنز مدت زمان ۳۰ روز قابل استفاده است.

فصلی

این نوع لنز را تا ۹۰ روز میتوان استفاده کرد.

سالیانه

این نوع لنزها تا یکسال قابل استفاده هستند و ضخامت بیشتری نسبت به لنزهای قبلی دارند.

قیمت لنز طبی دائمی

معمولا وقتی درباره لنزهای دائمی صحبت میکنیم منظورمان یکی از دسته‌بندی‌های بالا هستند ولی در اصل لنز طبی دائمی لنزی است که پس از جراحی داخل چشم قرار میگیرد و امکان خارج کردن ندارد. این لنزها پس از معاینه و تشخیص پزشک روی چشم قرار میگیرد و توسط خود شخص امکان گذاشتن یا برداشتن ندارد. قیمت لنز طبی دائمی با توجه به نوع آن و تشخیص پزشک متفاوت است و حتما باید با مشورت پزشک تجویز شود.

البته می‌توان از لنزهای نرم که در بالا توضیح داده شد هم به عنوان لنز طبی دائمی نام برد. بعضی از برندهای لنز طبی روی بسته‌بندی هایشان لغت دائمی را به کاربرده‌اند که معنی استفاده بدون خارج کردن لنز از چشم در طول دوره مصرفشان است. قیمت این نوع لنزهای از ۱۰۰ هزار تومان تا ۳۰۰ هزار تومان است.

اما با توجه به اینکه قرنیه چشم تنها عضو بدن هست که خود مستقیما اکسیژن را از محیط جذب می‌کند لذا استفاده طولانی‌ مدت از لنز طبی دائمی توسط کارشناسان جینگوبینگو توصیه نمی‌شود.

0
Criterion 1
Users (0 آرا) 0
What people say... Login to rate
مرتب سازی بر اساس:

اولین نفری باشید که نقد و بررسی می کند.

User Avatar
تایید شده
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

نمایش بیشتر
{{ pageNumber+1 }}
ادامه مطلب

تغذیه سالم

معجزه ای به نام بوقلمون – 10 خاصیت معجزه آسای گوشت بوقلمون

منتشر شده

در

توسط

پرورش بوقلمون

شاید از عنوانی که برای این مقاله انتخاب کرده ایم تعجب نمایید اما باید خدمت شما عزیزان عرض کنم که بوقلمون، گوشت آن و حتی تخم بوقلمون همه معجزه هستند در مقابل پرنده های دیگر. گوشت بوقلمون به دلیل تفاوتی که با گوشت تمامی پرنده ها و حیوانات دیگر دارد، گوشت معجزه آسا نامیده می شود. در این مقاله فوایدی که گوشت بوقلمون دارد را به طور کامل توضیح خواهیم داد و 10 مورد از مهمترین فواید آن ها را خدمت شما عرض خواهیم کرد. همچنین تخم بوقلمون برنز که از فواید بسیاری برخوردا است را نیز مورد بررسی قرار می دهیم. 

معجزه ای به نام گوشت بوقلمون

مقدمه :

متاسفانه امروزه بیشتر مردم ایران در حال مصرف گوشت سفید مرغ و گوشت قرمز گاو در تعداد کمی از افراد گوشت قرمز گوسفند هستند. اگر بخواهیم واقعیت را گفته باشیم گوشت سفید فواید بسیار کمی دارد و دلیل آن هم پرورش مرغ های صنعتی 40 روزه و عرضه آن ها به بازار می باشد. حتی در بررسی هایی که شده مصرف طولانی گوشت سفید می تواند سرطان زا نیز باشد. البته ناگفته نماند که گوشت مرغ های خانگی که به طور طبیعی بزرگ شده اند بسیار مفید می باشد. اما نکته مهم اینجاست که گوشت بوقلمون بنابه خاصیت هایی که دارد می تواند جایگزین مناسبی در سفره های مردم باشد.

خواص معجزه آسای گوشت بوقلمون :

در چند سال اخیر شاهد افزایش مصرف گوشت بوقلمون در بین مردم بوده ایم. اگر امروزه به فروشگاه های بزرگ مراجعه کنید مشاهده خواهید کرد که گوشت بوقلمون در قفسه های پروتئین در حالت های مختلف به فروش می رسد. مصرف گوشت بوقلمون به بسیاری از بیماران بلاخص بیماران دیابتی توصیه شده است. البته سوال مهمتر این است که با وجود قیمت بالای گوشت بوقلمون آیا می توان آن را جایگزین گوشت سفید و قرمز شود. در ادامه به 10 مورد از مهمترین فوایدی که گوشت این پرنده برای بدن انسان می تواند داشته باشد اشاره خواهیم کرد.

خواص گوشت بوقلمون

1- کاهش وزن بدن :

گوشت بوقلمون به دلیل دارا بودن پروتئین بالا باعث می شود که مصرف کننده احساس سیری بکند و از مصرف اضافه مواد جلوگیری می شود. پروتئین با افزایش انسولین در بدن باعث حفظ توده عضلانی بدن می شود.

2- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند :

ران و سینه بوقلمون سرشار از پتاسیم، پروتئین و سلنیوم می باشد. رسیدن این مواد غذایی به بدن باعث می شود که سیستم ایمنی بدن به خوبی کار می کند. سلنیوم موجود در گوشت بوقلمون سیستم ایمنی بدن را به حد قابل قبولی افزایش می دهد و ویروس ها و باکتری های بدن را از بین می برد.

3- گوشت بوقلمون منبع انرژی می باشد:

بوقلمون منبع انرژی می باشد دلیل آن هم وجود سرشار ویتامین B6 در گوشت بوقلمون می باشد. شما می توانید با انتخاب بوقلمون به عنوان وعده نهار انرژی بسیار زیادی تا آخر شب خواهید داشت. با یک تکه نان که از گندم خالص تهیه شده باشد هم میتوانید کربوهیدرات برای بدن جذب کنید.

4- مفید برای خانم های باردار :

به خوبی می دانیم که خانم های باردار برای این که هم سلامتی خودشان و هم جنین تضمین شده باشد باید پیوسته از مواد مغذی تغذیه شوند. یک از موارد مهمی که زنان باردار باید به آن توجه کنند مصرف پروتئین می باشد. گوشت بوقلمون با دارا بودن پروتئین بالا به تناسب اندام آن ها می تواند بسیار کمک کند. همچنین این گوشت معجزه آسا دارای ویتامین B جهت انرژی برای مادر و اسید آمینه برای جنین می باشد. بهتر است از گوشت بوقلمونی که به صورت اورگانیک و طبیعی بزرگ شده است استفاده کنید تا بیشترین بهره را ببرید.

5- کلسترول گوشت بوقلمون بسیار کم است :

میزان کلسترول گوشت را نسبت به تیرگی که گوشت دارد حساب می کنند. گوشت ران یا همان قسمت تیره بوقلمون دارای کلسترول می باشد اما گوشت سینه بوقلمون که سفید رنگ است کلسترول ندارد برای جلوگیری از مصرف کلسترول می توانید از مصرف ران بوقلمون پرهیز کنید.

6- معدن ویتامین ها و مواد معدنی :

اگر بگوییم گوشت بوقلمون معدن ویتامین ها و مواد معدنی می باشد، دروغ نگفته ایم. گوشت بوقلمون با دارا بودن انواع ویتامین های گروه B، پتاسیم، آهن، فسفر و زینک یک ماده غذایی بسیار مغذی به حسای می آید. همچنین گوشت بوقلمون سرشار از آنتی اکسیدان سلنیوم می باشد که جهت کارکرد درست غده تروئید، متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی ضروری می باشد.

7- کمکی معصر برای درمان بی خوابی :

ماده ای به نام سروتونین وجود دارد که به انوان هورمون شادی در بدن شناخته می شود. هنگامی که این هورمون در بدن ترشح می شود به فرد احساس شادی و آرامش دست می دهد و ماده ای بسیار مفید برای کسانی می باشد که به دنبال درمان بی خوابی خود هستند. گوشت بوقلمون با دارا بودن تریپتوفان در درون خود باعث افزایش ترشح هورمون سروتونین در بدن  می شود و برای افرادی که به بی خوابی دچارند بسیار مفید است. آنتی اکسیدان سلنیوم که در بالا اشاره کردیم نیز می تواند در درمان بی خوابی بسیار مفید واقع شود. همچنین افرادی هستند که به دلیل سرشار بودن ویتامین های B3 و B6 گوشت بوقلمون را مصرف می کنند تا بیخوابی خود را بهبود ببخشند.

فواید گوشت بوقلمون

8- بسار مفید برای بدنسازان :

اگر از یک مربی بدنسازی برنامه ای کامل بخواهید حتما گوشت بوقلمون را به شما توصیه خواهد کرد. اما چرا ؟

گوشت بوقلمون دارای پروتئین بسیار زیادی می باشد و از طرفی چربی و کربوهیدرات آن بسیار کم می باشد. برگر گوشت بوقلمون بهترین نوع غذا برای یک بدنساز می باشد. یک برگر بوقلمون 120 گرمی در حدود 200 الی 250 کالری انرژی و 30 گرم پروتئین دارد که برای پروتئین مورد نیاز روزانه یک بدنساز کافی می باشد. همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم بوقلمون سرشار از مواد مغذی می باشد رسیدن این مواد به بدن یک فرد بدنساز از بروز جراحات و صدمات ناشی از تمرینات سنگین جلوگیری می کند. به دلیل این که گوشت بوقلمون انرژی زیاذی را وارد بدن می کند، بدنسازان می توانند پس از تمرین انرژی از دست رفته خود را از یک برگر بوقلمون به دست آورند.

9- درمانی برای دیابت :

متخصصان حوزه سلامت بر این باوردند که گوشت بوقلمون می تواند ر روند درمان افراد دیابتی بسیار موثر باشد.

10- درمانی برای کم خونی :

اگر اطلاعات عمومی بالایی داشته باشید حتما می دانید که درمان کم خونی آهن می باشد. گوشت بوقلمون نیز منبع آهن و دیگر مواد معدنی و ویتامین های مختلف می باشد.

نتیجه گیری :

موارد بالا فقط بخش کوچکی از فواید بوقلمون برای بدن انسان بود اگر میخواستیم تمامی آن ها را بنویسیم شاید هزاران کلمه دیگر نیز مورد نیاز بود. اگر شما نیز قصد انجام یک کار مفید با درآمد بالا را دارید، توصیه ما برای شما پرورش بوقلمون می باشد. برای شروع این کار ابتدا باید تخم نطفه دار بوقلمون را تهیه نمایید. همچنین برای پرکنی بوقلمون می توانید از دستگاه پرکن مرغ در سایز مناسب استفاده کنید. خلاصه کلام بوقلمون و گوشت آن معجزه ای است که در پرندگان دیگر به ندرت پیدا می شود.

0
Criterion 1
Users (0 آرا) 0
What people say... Login to rate
مرتب سازی بر اساس:

اولین نفری باشید که نقد و بررسی می کند.

User Avatar
تایید شده
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

نمایش بیشتر
{{ pageNumber+1 }}
ادامه مطلب

آموزش

هر آنچه در مورد مایع لنز Opti Free باید بدانید

منتشر شده

در

هر آنچه در مورد مایع لنز Opti Free باید بدانید
سئو سایت خبریReviewed by امیرحسین شریفی on Nov 16Rating: 5.0هر آنچه در مورد مایع لنز Opti Free باید بدانیددر این مقاله هر چیزی که باید در مورد opti free بدانید را به طور کامل توضیح داده ایم . حتما این مقاله را کامل بخوانید و به نکات آن توجه کنید

مایع لنز opti free برای لنزهای نرم (هیدروفیلیک) و لنزهای تماسی هیدروژل سیلیکونی طراحی و تولید شده است. این محلول برای تمیز کردن، شست‌وشو، ضدعفونی کردن و نگهداری لنزهای تماسی کاربرد دارند.

مایع لنز اپتی فری قابلیت پاک کردن رسوب پروتئین و چربی‌ها را دارد. همان‌طور که می‌دانید سطح چشم دارای پروتئین و چربی است تا رطوبت و نرمی آن حفظ شود و همین مواد در سطح داخلی لنز رسوب می‌کنند و باعث می‌شوند لنز تماسی پس از چند ماه استفاده کمی زبر و خشک شود. اما با کمک مایع لنز opti free می‌توان تمامی این مواد ته‌نشین‌شده را از سطح لنز پاک کرد.

روش استفاده صحیح از مایع لنز opti free

دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و مطمئن شوید تمیز و خشک هستند.
هر دو طرف لنز تماسی را با استفاده از مایه لنز opti free خیس کنید. با کمک انگشتان دست، حدود ۲۰ ثانیه سطح لنز را با این مایع بمالید تا هر رسوبی روی سطح آن باقی مانده جدا و پاک شود.
دوباره هر دو طرف لنز را به مدت ۱۰ ثانیه با مایع لنز شست‌وشو دهید.
درون قاب لنز را تا نیمه از مایع لنز اپتی فری پر کنید. لنزهایی که شسته و تمیز کرده‌اید را درون قاب مملو از مایع لنز بگذارید تا حداقل ۶ ساعت یا یک شب تا صبح بماند.
صبح روز بعد، کمی مایع لنز روی سطح لنزهای تماسی بریزید و سپس در چشم بگذارید.
همیشه این را به یاد داشته باشید که تمیز و ضدعفونی کردن لنز تماسی یکی از مراحل اصلی استفاده از لنز است. به این خاطر که لنز مستقیما روی سطح چشم شما می‌نشیند و وجود هرگونه آلودگی یا میکروبی می‌تواند به عفونت چشم یا زخم شدن قرنیه منجر شود.

مایع لنز opti free علاوه بر پاکسازی سطح لنز و ضدعفونی کردن آن، هرگونه رسوب چربی و پروتئین را نیز از بین می‌برد. این امر سبب نرم‌تر شدن لنز می‌شود.

نکاتی که باید حتما توجه داشته باشید

استفاده نادرست از لنزهای تماسی و مایع لنز می‌تواند پیامدهای ناگواری برای چشم و بینایی فرد بدنبال داشته باشد. به همین خاطر بسیار مهم است قبل از خرید و استفاده از این محصولات حتما دستور استفاده آن را مطالعه کنید و توصیه‌های پزشک را نیز مدنظر داشته باشید.

هرگونه مشکل چشمی همچون زخم قرنیه می‌تواند به سرعت پیشرفت کرده و در بدترین حالت به کوری منجر شود.

باید توجه داشته باشید که لنزهای روزانه مناسب استفاده شبانه نیستند. هرگز با وجود لنز در چشم نخوابید مگر اینکه لنز مخصوص استفاده شبانه باشد.

لنزهای مدت‌دار یعنی آنهایی که برای استفاده چند روزه طراحی شده‌اند را نیز هر چند وقت یک بار از چشم درآورید، در مایع لنز بشویید و ضدعفونی کنید، آن را تا صبح درون مایع لنز بگذارید تا بماند، صبح آبکشی و دوباره استفاده کنید.

اگر با گذاشتن لنز چشم‌هایتان اذیت می‌شود، اشک زیادی تولید می‌شود و دچار قرمزی و سوزش چشم می‌شوید، فورا لنز تماسی را از چشم خارج کنید و با پزشکی که آن را برایتان تجویز کرده تماس بگیرید.

توصیه جینگوبینگومگ این است که سالی دو بار به چشم‌پزشکی مراجعه کنید و از سلامت بینایی و سلامت چشم خود مطمئن شوید.

هر آنچه در مورد مایع لنز Opti Free باید بدانید

برای شست‌وشوی لنز تماسی فقط از مایع لنز استفاده کنید و سراغ آب لوله‌کشی و آب شیر نروید. مایع لنز opti free چندین منظوره است و با یک بار خرید همه کارهایی که برای تمیزی و ضدعفونی کردن لنز نیاز دارید را برایتان انجام می‌دهد.

مایع لنزی که در قاب لنز مانده را دوباره مصرف نکنید زیرا هم خاصیت آن کم شده و هم ممکن است حاوی میکروب و عفونت باشد.

هر آنچه در مورد روش نگهداری از مایع لنز opti free باید بدانید

مایع لنز opti free را مطابق بر دستور درج شده روی آن استفاده کنید.

همیشه قبل از استفاده از لنز و مایع لنز، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.

از آب شیر، آب معدنی یا سرم نمکی برای شست‌وشوی لنز استفاده نکنید و فقط مایع لنز تازه opti free را به کار بگیرید.

مایع لنز opti free را در گرما یا زیر نور آفتاب نگذارید.

مایع لنز را در دمای اتاق نگهداری کنید.

پس از پایان یافتن تاریخ مصرف، حتما مایع لنز opti free را دور بیندازید.

این محلول را از دسترس کودکان دور نگهدارید.

0
Criterion 1
Users (0 آرا) 0
What people say... Login to rate
مرتب سازی بر اساس:

اولین نفری باشید که نقد و بررسی می کند.

User Avatar
تایید شده
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

نمایش بیشتر
{{ pageNumber+1 }}
ادامه مطلب

Copyright © 2017-2018 JingoBingo

طراحی سایت توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ پارماتیک